Não importa o seu nível de condicionamento,
ESSA Selva é para todos!
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O Crossfit Selva é um dos maiores e melhores boxes de Crossfit do Brasil. Em Brasília há quase 10 anos, contamos com três unidades, super equipadas e modernas. Oferecemos um programa físico completo, que atende a diversas pessoas, independente do seu nível de condicionamento físico.
Treinamento com ritmo mais acelerado, movimentos mais cíclicos e menor carga o que permite um maior gasto calórico e uma melhora da composição corporal, além de aumentar a capacidade cardio-respiratória. Ideal para quem desejar passar por um processo de emagracimento.
Aqui você vai melhorar sua técnica de levantamento de peso olímpico (LPO), passando por todos os movimentos, dos mais básicos até o mais complexo para se tornar mais eficiente – levando a novos PRs! (Recordes pessoais).
Exercícios de mobilidade têm o poder de melhorar ou restaurar a capacidade de utilizar nossas articulações em toda amplitude, seja nas atividades do dia a dia ou no esporte.
As Aulas de ginástica visam aprimorar os movimentos que contam apenas com o peso corporal. No Crossfit eles estão presentes nas barras, em flexões de cabeça para baixo, pulos entre outros.
O GAP é uma Atividade tanto aeróbica quanto muscular que foca nos glúteos, abdômen e pernas. Por trabalhar esses músculos, promove definição e firmeza dessas áreas do corpo.
Rafael Ohana2024-04-01Lugar muito bom e acolhedor. Os coaches são ótimos e muito motivadores e profissionaisÉder Leite2023-09-29Excelente estrutura, profissionais experientes e atenciosos. Os treinos são de altíssimo nível.Amaralina Silva Cruz2023-09-13Gostei demais! Os instrutores e instrutoras são bem preparados, amei a cômida da cantina do Cebola, especialmente a tapioca de queijo-minas! Atendimento e ambiente mto bons.Elienayde Santos2023-09-05Sensacional...amo o Crossfit SelvaHeder Martins2023-08-26Atendimento excelente na recepção, coachs muito atenciosos e treino fulminante gostei mto .... 🔥Avaliação totalizada Google 4.6 de 5, com base em 229 avaliações
Sim! Nossas unidades contam com uma moderna estrutura, com monitores profissionais. Disponível para crianças a partir de 3 anos.
Nossos treinos são montados de forma que possamos adaptar os movimentos para todos, mesmo se tiverem limitações devido a algumas lesão, ou qualquer outra queixa. Informe sua limitação no momento da sua aula.
A prática de exercícios deve te tirar da zona de conforto, mas com responsabilidade. Realizar os movimentos mais complexos demandam um processo de aprendizagem. Nossos Coachs estão alí para garantir sua evolução durante os treinos.
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